夜晚看手机，眼睛感觉疲惫吗？长时间看手机后，会入睡困难吗？这是因为蓝光。手机和平板屏幕发出的蓝光是一种波长范围在380-550nm的会影响昼夜节律调节的可视光波。科学研究显示，蓝光会对视网膜造成损伤，并且容易引发老年性黄斑病变（AMD）眼部疾病。暴露在蓝光下会抑制褪黑激素的分泌，这种激素会影响昼夜节律。经证实，削弱蓝光可以有效帮助睡眠。
蓝光过滤器「Blue Light Filter」可以通过调节手机屏幕光线来削弱蓝光。将手机切换成夜间模式可以大大缓解眼睛疲劳，并且夜晚看手机的时候眼睛也会觉得舒适。蓝光过滤器不仅可以保护眼睛，并且还能有效帮助睡眠。
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